Az otthonápolásról készített Dr. Jáksó Krisztiánnal interjút az Universitas Televízió. Ennek nyomán összeszedtük, hogy mégis milyen óvintézkedésekre és/vagy tárgyakra van szükség, ha valaki elkapja a covidot, de nem annyira beteg, hogy kórházi ápolásra szoruljon. (Utóbbi esetben „mindössze” szót kell fogadni az orvosoknak, ápolóknak.)
Mindenképpen konzultáljunk a háziorvosunkkal!
Ha többekkel élünk együtt, próbáljunk meg elkülönülni tőlük.
Íme, a tárgyak listája:
Lázmérő (38 fok alatt nem kell csillapítani felnőttek esetén! Gyerekeknél a lázat 38 fok alatt is kezelni kell)
Láz- és fájdalomcsillapító (csak tartósan fennálló 38 fok feletti testhőmérsékletnél vessük be! Ibuprofen, metamizole vagy paracetamol tartalmú, vény nélkül kapható szerek is használhatók)
Köhögéscsillapító (csak, ha túlzottá válik a köhögés)
D-vitamin
C-vitamin (3X1 g naponta)
B vitamin
Törölköző (fontos, hogy más ne használja!)
Kéztörlő (fontos, hogy más ne használja!)
Fertőtlenítőszer (felülettisztáshoz, főleg, ha az adott tárgyat más is használni fogja. Fontos a villanykapcsolók, fogantyúk, kilincsek tisztítása. Kiemelten fontos a mosdók tisztítása, hiszen covid-19 vizelettel és széklettel is fertőz!)
Gumikesztyű (a felülettisztításkor használandó)
Virucid kézfertőtlenítő (ha éppen nem tudunk alaposan kezet mosni, illetve a nem védőfóliázott mobiltelefon érintőképernyőjének tisztításához)
Papírzsebkendő (környezetbarát megoldás a textilzsebkendő - ha azt használjuk, használat után mossuk és vasaljuk ki)
Szemeteszsák (lehetőleg zárható. A használt kesztyűt, egyszerhasználatos maszkot, a tisztításhoz használt papírt ide gyűjtsük, külön kezelve a többiek szemetétől)
Textilmaszkok (húzzuk fel, ha beszélünk valakivel, vagy közös terekben tartózkodunk)
Takaró, párna - az ágynyugalom fontos lehet, hiszen a koronavírus kimerültséget is okoz, pihenjünk sokat, és FORDULJUNK HASRA, mert az tehermentesíti a tüdő alsó részeit)
Telefon (kapcsolattartásra. Ha rosszul lennénk, mindenképpen a háziorvost hívjuk fel először)
Számítógép (munka, tanulás, szórakozás, kapcsolattartás)
Könyv (ezt nem is kell magyarázni)
Vasaló (most különösen érdemes nagy hőfokon átvasalni a ruhákat, ágyneműt, textilmaszkokat)
Mosógép (legalább 60, de inkább 90 fokos mosással tisztítsuk a ruháinkat)
Papírtörlő (felülettisztításhoz. Környezetbarát megoldás a törlőrongy, ha azt használjuk, a takarítás után mossuk és vasaljuk ki)
Idő (szánjunk és hagyjunk időt a teljes gyógyulásra!)
